Kilian Jornet se entrena a 45 °C para preparar la Western States 100, su reto más caluroso
Lejos de sus habituales desafíos en la nieve y la altitud, Kilian Jornet se prepara para una de las carreras más icónicas del mundo del trail: la Western States 100. Con 160 km de recorrido bajo altas temperaturas, el reto exige algo más que resistencia: también adaptación al calor. ¿Su método? Entrenamientos en cinta a 45 grados dentro de casa.
Kilian Jornet, referente mundial del trail running y el alpinismo extremo, se enfrenta este verano a un nuevo desafío fuera de su hábitat habitual: la Western States 100, una de las carreras de montaña más emblemáticas y exigentes del mundo, que se disputa en California bajo temperaturas abrasadoras.
Será su tercera participación en esta prueba de 160 km, con 5.500 metros de desnivel positivo y 7.000 negativos, que debe completarse en un máximo de 30 horas. Lejos de sus habituales entornos fríos, Jornet se está preparando de forma poco convencional: entrena en cinta dentro de una habitación a 45 °C, una solución casera pero eficaz para adaptarse al calor extremo que encontrará en carrera.
#Superesports | 🗣️ “Entreno a casa amb la calefacció a 45 ºC per aclimatar-me a la Western.”
— Esports RAC1 (@EsportsRAC1) May 31, 2025
🏔️ En @kilianj es prepara per córrer a finals de juny la Western100 a Califòrnia. Com s’entrena des de casa seva a Noruega? pic.twitter.com/kWx8uCVYMV
“Es un reto interesante porque tengo que desarrollar cualidades que no son las que he entrenado durante años: correr en llano y tolerar el calor”, explicó el corredor de la Cerdanya en una entrevista con RAC1.
Del frío noruego al desierto californiano
A día de hoy, Kilian vive en un fiordo de Noruega donde en mayo aún suele nevar. De ahí que su preparación requiera medidas drásticas para aclimatarse al clima del oeste estadounidense. Esta capacidad de adaptación es parte de lo que ha convertido a Jornet en una figura única del deporte de montaña.
Además, Kilian ha sorprendido a sus seguidores con una propuesta original: ha ofrecido públicamente la posibilidad de acompañarle como "liebres" durante tramos de la Western States 100. La idea, según explicó en redes sociales, es fomentar la participación y la conexión directa con la comunidad de corredores. Jornet compartió un formulario para que quienes estén en la zona y cumplan ciertos requisitos físicos puedan correr junto a él, haciendo de apoyo en un reto donde la gestión del esfuerzo y del calor será crucial.
Más allá del desafío físico, Jornet volvió a reflexionar sobre los riesgos de su actividad:
“La montaña no tiene conciencia. Aunque la amemos, no podemos bajar la guardia”, afirmó.
También habló de la importancia de la gestión del miedo, una emoción que considera necesaria en la montaña para mantenerse alerta, sin llegar al pánico, que impide tomar decisiones coherentes.
El impacto de la popularización del trail
El catalán también expresó su preocupación por el crecimiento masivo del trail running en los últimos años. Aunque valora que más gente se acerque a la montaña, advierte que muchos nuevos corredores no tienen formación técnica ni conciencia del riesgo, lo que puede derivar en situaciones peligrosas.
A pesar de todo, sigue viendo la montaña como su lugar natural, donde se siente libre, sin máscaras ni barreras. Para Jornet, cada reto es mucho más que una carrera: es una manera de explorar sus límites físicos y emocionales en contacto profundo con la naturaleza.
